Zusammenfassung
Das ZeinPharma Zink Glycinat liefert Zink als Bisglycinat, also gebunden an die Aminosäure Glycin. In einer kleinen Studie wurde diese Form besser aufgenommen als das gängige Zinkgluconat. Eine Kapsel am Tag liefert 15 mg Zink. Die pflanzliche Kapselhülle ist magensaftresistent und löst sich laut Hersteller erst im Darm auf, beim Einnehmen hatten wir keinerlei Magenprobleme. Allerdings liegt die Tagesportion bei mehr als dem Doppelten der BfR-Höchstmenge für Nahrungsergänzungsmittel, und teilen lässt sich die Kapsel nicht. Für eine gezielte Ergänzung über einige Wochen, am besten nach Rücksprache in Apotheke oder Arztpraxis, ist sie unsere erste Wahl.
Vorteile
Zink als gut aufnehmbares Bisglycinat
in einer Studie besser als Gluconat
Kapsel löst sich erst im Darm
magensaftresistent laut Hersteller
Bei uns gut verträglich
keine Magenbeschwerden beim Einnehmen
Jede Charge im Labor analysiert
laut Hersteller in unabhängigen Laboren
Nachteile
Dosis über der BfR-Höchstmenge
15 mg statt höchstens 6,5 mg pro Tag
Kapsel lässt sich nicht teilen
Dosis nicht flexibel anpassbar