Kopfkissen Test 2023: Die besten Kopfkissen im Vergleich

Guter Schlaf ist wichtig! Guter Schlaf ist gesund! Guter Schlaf ist das A und O für einen erfolgreichen Tag! Wir alle wissen das, legen aber häufig viel zu wenig Wert auf die richtige Ausstattung. Dabei ist es so einfach, sich „gut zu betten“. Neben einer bequemen Matratze und einer angenehmen Decke ist das richtige Kopfkissen der Schlüssel zu einer wohltuenden Nachtruhe.

Vielleicht mögen Sie denken: „Wenn ich schlafe, bekomme ich ja eh nichts davon mit...“ Genau das ist falsch gedacht. Denn Ihre Liegeposition auf dem Kopfkissen ist entscheidend für Ihren Schlaf. Nur, wenn Sie bequem liegen, können Sie sich ausreichend entspannen, um in den so wichtigen tiefen Schlaf zu fallen. Wenn Sie etwas stört, merkt Ihr Körper das sofort. Es muss noch nicht mal zu Nackenschmerzen oder Rückenschmerzen kommen. Sobald Sie nicht gut liegen, geht das in Ihren Körper über und Sie schlafen unruhig. Das schadet langfristig Ihrer Gesundheit! Sie sollten sich deshalb für ein Kopfkissen entscheiden, das Sie nach Ihren ganz persönlichen Eigenschaften auswählen und das individuell zu Ihnen passt. Nur so können Sie sichergehen, dass Sie langfristig gut schlafen und sich gesund erholen können.

Die Entscheidung für das richtige Kopfkissen ist natürlich schwer. In unserem Kopfkissen-Vergleich finden Sie viele unterschiedliche Varianten – verschiedene Größen, Formen, Füllungen. Wie Sie da fündig werden sollen, verraten wir Ihnen in den folgenden Abschnitten. Dadurch, dass unser Kopfkissen Kunden-Test Ihnen eine so große Auswahl bietet, haben Sie es ganz leicht, das richtige Kissen für Ihre Bedürfnisse zu finden.

Ihr Kopfkissen – eine wertvolle Anschaffung

Das Kopfkissen ist die wichtigste Anschaffung für einen erholsamen Schlaf. Denn es sorgt dafür, dass Ihr Kopf beim Schlafen genau so liegt, wie es für Ihren Körper gut ist. Sie sollten den Kopf so auf dem Kopfkissen ablegen können, dass es für Ihre Wirbelsäule angenehm ist und sich auf den ganzen Körper auswirkt. Um diesen positiven Effekt zu erzielen, sollten Ihre Wirbelsäule sich beim Schlafen in ihrer natürlichen Form (die sogenannte „S-Form“) befinden – nicht zu gerade und nicht zu krumm. Nur so kann ihr Körper zur vollkommenen Entspannung finden und neue Kraft für den nächsten Tag tanken. Wählen Sie Ihr Kissen deshalb mit Bedacht. Eventuell ist unser Kopfkissen Kunden-Testsieger aus unserem Kopfkissen-Vergleich die richtige Wahl. Gehen Sie aber sicherheitshalber auch andere Alternativen durch und achten Sie darauf, dass Ihre persönlichen Wünsche und Anforderungen erfüllt werden.

Zur Aufbewahrung Ihres Kopfkissen Testsiegers, wenn Sie es gerade nicht benötigen, eignet sich hervorragend eine Aufbewahrungstruhe, die Sie zum Beispiel am Fußende Ihres Bettes oder neben das Bett als Nachttisch stellen können.

Weitere Vorteile eines guten Kopfkissens:

• Durch die angenehme Ablage des Kopfes kann die Wirbelsäule entspannt werden, Nackenverspannungen und Rückenschmerzen können vorgebeugt werden.
• Der Körper kann durch die angenehme Position richtig durchblutet werden.
• Die vollkommene Entspannung auf dem richtigen Kopfkissen kann beim Aufbau des Immunsystems helfen.
• Auch die mentale Gemütslage kann durch entspannten Schlaf positiv beeinflusst werden. Oder einfacher gesagt: Guter Schlaf = gute Laune.
• Durch einen guten Schlaf können Sie sich besser konzentrieren, Sie sind aufnahmefähiger und leisten mehr.
• Guter Schlaf ist die beste Diät! Je länger Sie schlafen, desto weniger Appetit haben Sie.
• Ein gutes Kopfkissen nimmt den Schweiß auf, den Sie in der Nacht absetzen und sorgt so für ein angenehmes Wohlbefinden und kein nasses Erwachen.

Natürlich wissen Sie selbst am besten, wie Sie gerne schlafen und wie Sie gut entspannen können. Bevor Sie sich für ein Kopfkissen aus unserer Kopfkissen Kaufberatung entscheiden, sollten Sie trotzdem über einige Kriterien bewusst sein, anhand derer Sie ihr neues Kopfkissen auswählen. Hier geben wir Ihnen hilfreiche Tipps für Ihre Kaufentscheidung an die Hand.

Auf welcher Seite schlafen Sie?

Je nachdem, ob Sie am liebsten auf dem Rücken, dem Bauch oder auf der Seite schlafen, für jede Schlafposition gibt es das entsprechende, speziell geformte Kopfkissen. Denn wenn Sie sich z.B. für ein Seitenschläfer-Kopfkissen entscheiden, aber die meiste Zeit auf dem Rücken liegen, kann das schnell zu Kopfschmerzen führen. Die Liegeposition ist auch meist dafür verantwortlich, ob Sie schnarchen oder nicht. Wenn Sie nicht wissen, auf welcher Seite Sie nachts schlafen, fragen Sie doch einfach Ihren Partner. Für Alleinstehende gibt es mittlerweile sogar Apps für das Smartphone, die das Schlafverhalten beobachten und anschließend analysieren, welcher Schlaftyp Sie sind.

Wieviel möchten Sie investieren?

Die Kopfkissen in unserem Kopfkissen-Vergleich befinden sich alle in verschiedenen Preisklassen – der Preis variiert je nach Hersteller und Marke. Natürlich ist die Qualität nicht immer am Preis ablesbar. Aber bedenken Sie, dass Sie knapp ein Drittel Ihres Lebens im Bett verbringen. Und das heißt auch auf dem Kopfkissen. Sollten Sie da nicht etwas mehr in ein gutes Kopfkissen investieren, um sich diese Zeit so angenehm wie möglich zu machen? Wenn Sie sich nicht sicher sind, können Sie auch einen einfachen Trick verfolgen: Gehen Sie in ein Betten- oder Matratzengeschäft Ihrer Wahl und liegen Sie dort Probe. Wenn Sie das richtige Kissen gefunden haben, werden Sie dieses garantiert auch in unserem Kopfkissen Kunden-Test wiederfinden. Wahrscheinlich sogar zu einem günstigeren Preis. So liegen Sie – im wahrsten Sinne des Wortes – absolut richtig!

Die Füllung ist eines der wichtigsten Kriterien bei der Auswahl des Kopfkissens. Denn Sie ist entscheidend, wie sanft das Kissen und somit auch Ihr Schlaf wird. Die Füllung entscheidet, wie hart oder wie weich Ihr Kopfkissen ist. Es gibt künstliche und natürliche Füllungen, auch für Allergiker hält unser Kopfkissen-Vergleich die richtige Lösung parat. Im Folgenden werfen wir einen Blick darauf, wie die unterschiedlichen Inhalte Ihres Kissens aussehen können.

Sie kennen das: Beim Kauf von neuer Bettwäsche wird immer auch ein Kissenbezug in Standardgröße mitgeliefert. Dabei gibt es so viele verschiedene Arten von Kopfkissen. Das haben Sie beim Blick auf unseren Kopfkissen-Vergleich bestimmt schon gemerkt. Wir zeigen Ihnen, wo die Unterschiede liegen und ob ein 80 x 80 cm Standardkissen denn wirklich die richtige Wahl für Sie ist.

Standard-Kopfkissen

Hierauf hat jeder schon gelegen, ein Standard-Kopfkissen hat jeder zuhause. Bekannte Größen sind entweder 40 x 80 cm oder 80 x 80 cm – meist mit Daunen oder Mikrofasern gefüllt. Wenn das für Sie bequem ist, können Sie es einfach bei einem solchen Kissen belassen und mit der Füllung Ihrer Wahl befüllen lassen. Umfragen haben aber aktuell gezeigt, dass spezielle Kopfkissen für einen ruhigeren Schlaf sorgen, weil Sie auf die persönlichen Bedürfnisse angepasst sind.

Nackenstützkissen

Das Stützkissen für den Nacken ist eine Spezialität unter den Kopfkissen. Wenn Sie unter Verspannungen im Nackenbereich leiden – z. B. wenn Sie viel am Computer arbeiten – sollten Sie Ihrer Wirbelsäule die nötige Entspannung gönnen und auf ein solches Kopfkissen zurückgreifen.

Seitenschläferkissen

Für Seitenschläfer eignen sich am besten stabile Kopfkissen. Es gibt aber auch noch eine Weiterentwicklung für alle Seitenschläfer, die noch mehr Komfort bereiten soll. Spezielle Seitenschläferkissen sind lang geformt, sodass Sie das Kissen mit den Armen und mit den Beinen umschlingen können. Gerade so, wie Sie es für bequem empfinden. Nacken, Rücken und Schultern können auf diese Art entlastet werden und Sie schnell zur Ruhe finden. Auch für Schwangere kann ein solches Seitenschläfer-Kopfkissen mehr Komfort bereiten.

Kräuterkissen

Kräuter im Kopfkissen sind ein natürliches Schlafmittel. Adieu Schlafprobleme! Sie müssen nicht immer auf Pillen zurückgreifen, sondern können sich in unserem Kopfkissen Kunden-Test auch einfach ein Kissen mit natürlicher Kräuterfüllung aussuchen. Die fühlen sich gut an, haben einen angenehmen Duft und können schnell Harmonie und Ausgeglichenheit verbreiten.

Kopfkissen mit Wärmefunktion

Auch diese speziellen Kopfkissen können für gemütliches Schlummern ohne Schmerzen sorgen. Sind Sie eine Frostbeule? Oder haben Sie Schmerzen an einer bestimmten Stelle? Wärmekissen erhitzen Sie einfach in der Mikrowelle und dann betten Sie sich darauf. Das kann für Entspannung und dadurch auch für Schmerzlinderung sorgen. Oder auch einfach nur für eine angenehm warme Schlaftemperatur.

„Guten Abend, gute Nacht.“ Nicht jeder verfällt gleich bei dem Gedanken an das bekannte Schlaflied in süße Träume. Den meisten Menschen fällt es schwer, den Alltag loszulassen und sich der Nacht hinzugeben. Schlafprobleme können allerdings weitreichende Folgen haben. Angefangen bei Konzentrationsstörungen und Tagesmüdigkeit über Gewichts- und Essstörungen, anderen körperlichen Beschwerden bis hin zur Depression. Lassen Sie es also gar nicht so weit kommen und sichern Sie sich mit dem richtigen Kopfkissen schon einmal die Basis für eine komfortable Schlafposition. Wir haben im Folgenden noch ein paar Tipps für Sie zusammengetragen, wie Sie ganz schnell ins Land der Träume verschwinden und sich so gut ausruhen, dass Sie langfristig gesund und fit bleiben.

• Orientieren Sie sich an Ihrem natürlichen Rhythmus. Wenn Sie gelernt haben, auf Ihren Körper zu hören, erkennen Sie die Signale für Erschöpfung und Müdigkeit. Richten Sie sich danach und gehen Sie genau dann ins Bett, wenn Sie sich müde fühlen.
• Halten Sie Ihren Rhythmus ein. Der Mensch ist ein Gewohnheitstier und deshalb sollte sowohl der Alltag als auch die Nachtruhe gewissen Regelmäßigkeiten unterworfen sein. Wenn Sie zum Beispiel unter der Woche immer zu einer bestimmten Uhrzeit aufwachen (müssen), sollten Sie diese Uhrzeit auch am Wochenende einhalten. Mittlerweile ist auch bekannt, wie schädlich sich Schichtdienst auf den Körper auswirkt.
• Achten Sie auf eine ausreichende Dauer Ihres Schlafs. Aktuelle Forschungen haben ergeben, dass sieben bis neun Stunden Schlaf genau die richtige Erholung bieten, die ein Mensch braucht.
• Sorgen Sie für absolute Ruhe im Schlafzimmer. Denn nicht nur eine unbequeme Haltung kann den Schlaf beeinträchtigen. Auch fremde Geräusche oder Gerüche können Sie mitten in der Nacht aufwachen lassen und nur schwer wieder beruhigen.
• Auch Handys, Fernseher und sonstige Elektrogeräte sollten Sie nicht beim Schlaf stören. Verbannen Sie diese künstlichen Quellen aus Ihrem Schlafzimmer und / oder schalten Sie alle Geräte am besten ganz aus. Je ruhiger und je dunkler es ist, desto eher bildet ihr Körper das wichtige Schlafhormon Melatonin und desto eher finden Sie zu einem ruhigen Schlaf auf Ihrem neuen Kopfkissen.
• Auch von schweren Mahlzeiten kurz vor dem Schlafengehen sollten Sie sich verabschieden. Vielleicht denken Sie, dass Sie nur mit einem gehaltvollen Essen die richtige Bettschwere erreichen? Das stimmt nicht. Ihr Körper muss mit vollem Magen richtig viel arbeiten, um ihre letzte Mahlzeit gründlich zu verdauen. Dafür benötigt er Kraft, die er an anderer Seite einsparen muss. Nämlich bei der wichtigen Regeneration. Also setzen Sie lieber – wenn überhaupt – auf leichte und bekömmliche Speisen mindestens zwei Stunden bevor Sie zu Bett gehen.
• Sollten Sie gar nicht zur Ruhe kommen, kann ein kurzer Spaziergang, ein warmes Bad oder eine kleine Sporteinheit (z.B. Yoga) Wunder wirken. Alles, was Sie ablenkt und den Alltag vergessen lässt, hilft Ihnen dabei, in einen gesunden Schlaf zu finden.

An erster Stelle sollte aber immer eine gute Ausstattung für Ihren Schlafplatz stehen. Deshalb achten Sie neben einer bequemen Matratze und einer warmen Decke unbedingt auf das richtige Kopfkissen. Vielleicht werden Sie ja bereits in unserem Kopfkissen Kunden-Test fündig. Für alle Rücken- und Seitenschläfer eignet sich beispielsweise unser Kopfkissen Kunden-Testsieger.