Der kleine Taschentherapeut

Der kleine Taschentherapeut ist ein Streifzug durch die menschliche Psyche. Das handliche Büchlein mit dem Smiley auf dem Cover verspricht, in 60 Sekunden wieder o.k. zu sein. In dieser kurzen Zeitspanne ist der 254 Seiten starke Ratgeber sicher nicht durchgelesen, aber ganz bestimmt ein einzelnes Kapitel der 116 Untertitel. Ob Stimmungsschwankung, sich selbst erfüllende Prophezeiungen, überzogene Erwartungshaltungen, Streß oder Panikanfälle, für jede Seelenpein ist ein ernsthafter Ratschlag...

Arnold und Clifford Lazarus präsentieren 101 Tips, um uns psychisch fit zu halten. Sie führen einfache Techniken vor, in verschiedensten Bereichen des Alltags besser klarzukommen. Die Autoren zeigen, wie wir uns von falschen Erwartungen, destruktiven Ideen, negativen Emotionen befreien - kurz, wie wir in einer verrückten Welt kühlen Kopf bewahren, mit Zuversicht wir selbst sein und so tagtäglich zum Architekten eines besseren Lebens werden können.

Erscheinungsdatum: 02/2008, Medium: Taschenbuch, Einband: Kartoniert / Broschiert, Titel: Der kleine Taschentherapeut, Titelzusatz: In 60 Sekunden wieder o.k, Auflage: 10. Auflage von 1980 // 10. Auflage, Übersetzung: Trunk, Christoph, Autor: Lazarus, Arnold A. // Lazarus, Clifford N., Verlag: Klett-Cotta Verlag, Originalsprache: Englisch, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Psychologie // Alltag // Umwelt // Lebenshilfe // Selbsthilfe, Rubrik: Ratgeber Lebensführung allgemein, Seiten: 254,...